Ben je (gedeeltelijk) uitgevallen door stress, overprikkeling of burn-outklachten en herken je jezelf in hoogsensitiviteit? Dan weet je hoe snel je over je grenzen heen gaat, hoe lastig het kan zijn om je energie te bewaken en hoe ver je soms van jezelf verwijderd raakt.

Ik begeleid hoogsensitieve mensen die willen herstellen op een manier die echt bij hen past, door opnieuw te leren luisteren naar hun lichaam en gevoel. Vanuit mijn eigen ervaring met een intens revalidatieproces in 2011 én jarenlange praktijkervaring bied ik begeleiding die zowel verdiepend als praktisch toepasbaar is.

Specialiteit:
In mijn begeleiding nodig ik je uit om het anders te doen. Om niet langer alles te overdenken en bespreken, maar stap voor stap weer in contact te komen met je lichaam, je energie en wat voor jou klopt.

We vertragen en onderzoeken wat jou uitput en wat je juist voedt. Je leert de subtiele signalen van je lichaam herkennen, zodat je eerder kunt bijsturen en beter voor jezelf gaat zorgen. En van daaruit ontstaat er ruimte om anders om te gaan met prikkels, emoties en verwachtingen, van jezelf en van anderen.

Doordat je een manier vindt die bij jou past, voorkom je dat je steeds terugvalt in oude patronen en bouw je een stevige basis van waaruit je duurzaam kunt herstellen en bewegen richting werk en leven, op jouw tempo.

Bijzondere aanpak:
Waar veel trajecten blijven hangen in praten en analyseren, werk ik juist via het lichaam en het onderbewuste. Dit zorgt voor diepe en blijvende verandering.

Ik combineer mijn achtergrond als massagetherapeut, hypnotherapeut, sjamanistisch healer en HSP-coach. Hierdoor kunnen we werken op zowel fysiek, mentaal als energetisch niveau.

Methodes die ik onder andere inzet:

• lichaamsgerichte therapie en massage (o.a. nervus vagus en psoas)
• hypnotherapie en innerlijk kind werk
• zenuwstelselregulatie en ontspanningstechnieken
• focussen (werken met de ‘felt sense’)
• inzichtgevende tools zoals levenswiel, tijdlijn en genogram
• praktische begeleiding in energie management

Een traject wordt altijd afgestemd op jouw belastbaarheid en tempo. 
Je leert niet alleen omgaan met je hoogsensitiviteit, maar deze ook in te zetten als kracht, in je werk en in je leven.