Gecertificeerd Stress- en Burnout Coach sinds 2022. Naast een uitgebreide opleiding heb ik veel ervaring opgedaan in het begeleiden en coachen van cliënten tijdens hun re-integratie. Zelf heb ik 2018 een flinke burnout gekregen, waarna ik jarenlang heb geworsteld met angst- en spanningsklachten. Dat hoeft niet! Met de juiste begeleiding kun je (eerder) weer de regie nemen. 

Specialiteit: Stress- en Burnout coaching en begeleiding van spanning- en angstklachten. Door middel van begeleide exposure-therapie en het vergroten van fysieke en mentale belastbaarheid. Door het hervinden van het zelfvertrouwen kun je weer de regie nemen over het leven en doelen bereiken die voorheen onbereikbaar leken. In mijn coaching werk ik vooral met het ontkrachten van beperkende overtuigingen en het vergroten van zelfvertrouwen en geloof in eigen kunnen.

Bijzondere aanpak: Dit doe ik o.a. door middel van exposure-therapie, acceptance- en commitment-therapie meer informatie over ACT, schematherapie en RET. Daarnaast begeleid ik cliënten via de CSR Stress- en Burnout-methode en maak ik gebruik van lichaamsgerichte therapie. Daarin maak ik gebruik van het zelfherstellend vermogen van het lichaam en leer je signalen beter herkennen en erkennen.